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舞动疗愈

发布时间:2024-01-26 14:40浏览量:55次

街舞,也称HIP-HOP,它来自黑人街头舞蹈街舞因其轻松随意、自由个性和反叛精神而理所当然地受到年轻人的喜欢,在过滤掉原有街头舞蹈的痞味和夸张之后,街舞名正言顺地登上了大雅之堂。HIP-H0P是各种街舞的总称,包含了breaking、popping、locking等。它起源于美国街头舞者的即兴舞蹈动作。我们所谓的BREAKING DANCE或是OLD SCHOOL也正是属于HIP-HOP的一种。这种OLD SCHOOL的舞蹈包含着LOCKING(锁舞)、POPPING机械舞)、BREAKING(霹儒舞)、 WAVE(电流)。NEN SCHOOL HIP-HOP是原地性的HIP-HOP。它独有风格,注视大范围的移动以及脚步的动作。包括LOCKING(锁舞)、POPPING (机械舞)、HIP- HOP(嘻哈)、HOUSE(皓室) 、ROBOT(机器人)等种类。

街舞对青少年的影响?

1、促进身体协调与灵活

街舞需要身体各部位的协调配合,有助于提高青少年的身体协调性和灵活性。

2、增强自信心与自尊心

通过学习街舞,青少年可以获得成就感,增强自信心和自尊心。

3、培养团队协作能力

街舞中的集体表演需要成员之间的默契配合,有助于培养青少年的团队协作能力。

4、传递积极向上的生活态度

街舞所蕴含的积极向上、追求自由的精神,可以激励青少年勇敢面对生活中的挑战。

课程要求及目标

1、使学生了解街舞的表现风格,对街舞有感性熟悉。

2、学习街舞的根基动作、动作组合、简朴的成套动作,培养学生对街舞的兴趣。

3、围绕街舞动作的需求,开展身体素质练习,从而达成强身健体的目的。

4、根据音乐和动作的不同,编排舞蹈,提高学生整体素质。

街舞这门课程不仅可以增加孩子的协调能力,有效的延缓衰老,锻炼身体的协调适应性,还可以增加身体的柔韧度,街舞练的正确的话每个肌肉骨骼都能得到相应的锻炼,收肌肉练线条长气质,可以锻炼吃苦耐劳的精神。街舞会使人注意力集中,能培养孩子的意志力和创造力,街舞能用全身的活力带来热情澎湃的感觉,其实很多舞蹈种类都属于有氧类型的,正确的练习,以及合理的训练时间,是对健康有很大帮助的,愉悦身心,舞蹈的美,一定是在你用心的时候去感受的,那种愉悦,是其他很多活动所不能够替代的。

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